바르셀로나를 4km 걸은 거장? 안토니 가우디의 창의적 산책법

“자연은 나의 평생의 스승이다. 자연물은 결함이 없는 완벽한 구조물이다.” ⛪

나무의 기둥을 닮은 성당의 열주, 파도치듯 굽이치는 아파트의 곡선 외벽. 자연의 형상과 유기적 구조를 건축물에 그대로 이식하여 인류 역사상 가장 독창적인 건축 양식을 창조한 스페인의 천재 건축가, 안토니 가우디. 사그라다 파밀리아 대성당 등 100년을 넘는 세월 동안 사람들을 경탄하게 만든 그의 입체적이고 경이로운 영감들은 과연 어디서 탄생했을까요?

가우디는 평생 매일 오후 바르셀로나 거리를 최소 4km씩 걷는 매우 완고한 산책 습관을 지니고 있었습니다. 그는 산책하는 동안 가로수의 비틀림, 구름의 이동 구조, 나뭇잎의 잎맥, 심지어 곤충의 날개와 동물의 골격 같은 유기적 형태들을 면밀하게 관찰했습니다. 걸으면서 자극받는 발바닥의 촉감과 전신의 혈류, 그리고 눈앞에 펼쳐지는 비정형의 자연 구조물들이 머릿속에서 화학적으로 융합되어 가우디만의 독특한 곡선 건축 공학의 뼈대가 형성되었습니다.

오늘 BuildSelf에서는 가우디의 ‘4km 유기적 산책’ 루틴이 지닌 과학적 원리와 현대인들이 창의적 아이디어 발상을 위해 이를 어떻게 응용할 수 있는지 알아봅니다.

1. 뇌의 해마와 창의성을 활성화하는 ‘신체적 산책’

책상 앞에 오래 앉아 하나의 문제에 집착하고 있으면, 뇌의 전두엽은 긴장 상태에 들어가며 인지적 유연성이 급격히 감소합니다. 뇌 회로가 고정되어 동일한 생각만을 반복하는 교착 상태에 도달하게 되는 것입니다.

가우디의 4km 산책 루틴은 뇌에 ‘신체적 활성’과 ‘시각적 자극’을 동시에 부여하여 생각의 정체를 해결하는 가장 자연스러운 뇌 자극법이었습니다. 걷기 운동은 심박수를 높여 뇌의 해마(Hippocampus)와 전두엽에 혈류를 강력히 공급하며 인지 유연성을 증진합니다. 스탠퍼드 대학교의 연구진은 걷는 행동만으로도 창의적 사고 출력이 앉아있을 때보다 평균 60%나 상승한다는 사실을 증명했습니다. 걸으며 마주하는 자연물과 도심의 정형적이지 않은 구조물들은 시각 피질의 다양한 뉴런을 자극해, 뇌 속에 파편화되어 있던 기억들을 새로운 관점으로 유기적으로 조화시키는 놀라운 인지 연결 작용을 수행합니다.

2. 현대인을 위한 가우디 유기적 산책 루틴 3단계

정적인 뇌의 회로를 걷기 운동으로 깨우고 외부 세계의 비정형 자극을 흡수해 아이디어를 구체화하는 3단계 실천 루틴을 제안합니다.

3. 성공적인 루틴을 위한 뇌과학적 한마디