“La razón es la sirvienta de la fe, y el intelecto es su espada.” Tomás de Aquino, la figura más destacada de la escolástica medieval, tenía una mente tan rápida que sus manos no podían seguirla. Para plasmar sus ideas, dictaba su Summa Theologiae a varios escribas al mismo tiempo, moviéndose de un tema a otro sin perder el hilo de sus pensamientos.
Fundamento Histórico y Académico
Este contenido se basa en Bernard Gui, Vida de Santo Tomás de Aquino / Investigación en neurociencia cognitiva sobre la memoria de trabajo y el cambio de contexto.
1. La neurobiología de la partición de la memoria de trabajo
Manejar múltiples tareas complejas al mismo tiempo suele provocar interferencia cognitiva y altos costos de cambio de contexto. Sin embargo, Tomás de Aquino lo lograba mediante la ‘partición de la memoria de trabajo’. Al utilizar el sistema ejecutivo central de la corteza prefrontal, mantenía nodos de memoria activos en compartimentos separados, evitando mezclar conceptos.
2. Rutina Práctica de 3 Pasos para el Profesional Moderno
Definir dos proyectos de alto valor
Seleccione 2 tareas complejas y diferentes a resolver. No intente combinar más de 3, ya que la memoria de trabajo experimentará interferencias excesivas a partir de ese punto.
Dedicar un bloque de tiempo exclusivo
Dedique entre 15 y 20 minutos al primer proyecto. Concentre el 100% de su energía en esa única tarea, evitando mirar cualquier otro estímulo.
Hacer un cambio limpio de contexto
Al finalizar el bloque, cierre el primer archivo y abra el segundo. Respire hondo tres veces para vaciar la memoria de trabajo activa y comience con el 100% de atención en el segundo proyecto.
3. Evitar la multitarea ineficaz
No confunda este método con la multitarea distraída moderna (como responder correos mientras programa). Eso divide la atención y baja la productividad. El método de Aquino implica ejecutar de forma secuencial tareas de alta concentración, dedicando el 100% de atención a un tema antes de cambiar al 100% del siguiente.
