“理性与信仰决不冲突，理性是确证信仰的强有力武器。”中世纪经院哲学大师托马斯·阿奎那的思维运转速度远远超出了他的书写速度。为了记录下澎湃的灵感，他采取了同时向多名助手口授的方式进行创作。他在房间里踱步，向这名助手阐述神学假说，转头便向另一名助手推导物理学论证，中途毫无停顿，逻辑链条严丝合缝。
历史与学术依据
本内容基于 贝尔纳·吉《圣托马斯·阿奎那传》 / 关于工作记忆（Working Memory）容量扩张及高速任务切换的认知神经科学研究。
1. 工作记忆分区化的大脑认知科学原理
同时调度多个抽象任务通常会导致大脑内部极强的“信息干扰”与极高的切换成本。然而，托马斯·阿奎那通过“工作记忆分区化（Working Memory Partitioning）”克服了这一瓶颈。他极高地锻炼了前额叶皮层的中央执行系统（Central Executive System），将每个课题的知识节点独立激活并留存在不同分区中。这使他能够在高速任务切换中，避免认知资源的枯竭以及概念的混淆。
2. 适合现代人的三步实践惯例
第一步：明确需要并行推进的两个课题
筛选出当前需要深入思考的2-3个不同的项目课题。由于4个以上的主题会超出前额叶皮层的信息承载极限并引发严重的逻辑干扰，因此最好限制任务的数量。
第二步：在特定时间块内孤注一掷于单一项目
打开第一个项目的草稿，在15-20分钟的时间块内，全身心地投入这一项工作中，记录或录下你的想法。在此期间必须屏蔽所有可能干扰注意力的电子提示音。
第三步：如同清空缓存般干脆转换至下个课题
当预设的时长截止，立刻关掉当前的文件并点开第二个项目。做三次深呼吸，彻底清空前一个项目在大脑中留下的工作缓存，接着倾注100%的专注力进入下一项任务，绝不瞻前顾后。
3. 警惕无效率的低水平多任务处理
请千万不要将这种训练与现代人注意力分散的“多任务切换”（例如边写代码边查收邮件）相混淆。普通的注意力分散会急剧拉低工作的质量与速率。阿奎那的模式是“分区顺序执行”高专注度的独立工作。也就是说，在处理某一个具体问题时，你依然必须倾注100%的大脑精力，然后清晰地转换到下一个课题的100%状态。
